Alates 4. augustist jätkame kuni VIII Rapla Selveri Suurjooksuni kepikõnni ühistreeningutega Raplas. Treeningud algavad kell 18.30 ja juhendab Toomas Kõiv, kes kasutab BungyPump’i keppe ehk vedrukeppe. Läbiviidavad harjutused annavad mõnusa koormuse ning on põnev vaheldus ka neile, kes on kepikõndi varem juba harrastanud. Käimiskeppe on treeningu jaoks võimalik laenutada kohapeal. Osalejad, kes käivad enne 19. septembrit vähemalt KUUEL treeningul, saavad […]
Loe lähemalt
Alates juunikuust alustasime kepikõnni ühistreeningutega, mida on juhendanud Toomas Kõiv ja Rene Meimer. Pikad valged suveõhtud on toonud Rapla terviserajale kepikõnni huvilised, kes on saanud näpunäiteid õigeks tehnikaks ning läbida kilomeetreid füüsilise ja vaimse tervise parendamiseks. Meie keha vajab iga päeva piisavalt liikumist. Üha kiiremaks muutuvama elutempo juures ei tohi ära unustada, et meie kehale […]
Loe lähemalt
Seoses muutunud Selver Eesti Linnajooksude sarja kalendriga pikeneb linnajooksude sarja ühisregistreerimine 30. juunini. Uuenenud Selver Eesti Linnajooksude kalender 2020. aastal: Suurjooks ümber Viljandi järve – Viljandi- 1. august Viking Line Eesti Ööjooks – Rakvere – 15. august Kuressaare Linnajooks – Kuressaare- 30. august Jüri Jaansoni Kahe Silla Jooks – Pärnu – 5. – 6. september Tallinna Maraton – Tallinn – 12.-13. september […]
Loe lähemalt
Alates 2. juunist alustame kepikõnni ühistreeningutega Raplas. Teisipäevaseid treeninguid, mis algavad kell 18.30 juhendab Toomas Kõiv, kes kasutab BungyPump’i keppe ehk vedrukeppe. Läbiviidavad harjutused annavad mõnusa koormuse ning on põnev vaheldus ka neile, kes on kepikõndi varem juba harrastanud. Neljapäevased treeningud algavad kell 18.00 ja juhendajaks on pikaajalise kogemusega liikumisnõustaja Rene Meimer. Käimiskeppe on mõlema […]
Loe lähemalt
VIII Rapla Selveri Suurjooks oleks pidanud toimuma maikuus. Jooksu me korraldada ei saanud, kuid selle puhul on võimalik jooksule registreerida 20% soodsamalt. 19. septembril toimuvat jooksupäeva korraldame sama suure (või veelgi suurema) elevuse ning põnevusega. Märgi kuupäev kalendrisse ja kutsu pere ning sõbrad samuti kaasa. Ootame kõiki jooksusõpru starti! Registreeri jooksule SIIN ja kasuta koodi […]
Loe lähemalt
Seoses muutunud Selver Eesti Linnajooksude sarja kalendriga pikeneb linnajooksude sarja ühisregistreerimine 30. juunini. Uuenenud Selver Eesti Linnajooksude kalender 2020. aastal: Suurjooks ümber Viljandi järve – Viljandi- 1. august Viking Line Eesti Ööjooks – Rakvere – 15. august Kuressaare Linnajooks – Kuressaare- 30. august Jüri Jaansoni Kahe Silla Jooks – Pärnu – 5. – 6. september Tallinna Maraton – Tallinn – 12.-13. september […]
Loe lähemalt